Our Classes

Become a member

Kleinschalige groepslessen van 50 minuten, op maat gemaakt met muziek

Onze REFORM methode richt zich op groepslessen met maximaal zes personen per les. 
Een full-body workout voor de core, het stretchen van de spieren en het lichaam. Samen zoeken we de balans op tussen inspanning en ontspanning. Reformer Pilates legt de focus op adem, beweging, kracht, balans en stretch.

First time REFORM? Join a beginner class! Wees op tijd, minimaal 5 minuten voordat de les begint. Neem je eigen pilates sokken mee of koop ze bij de balie.

Class Types
  • Classic +

    Klassieke Reformer Pilates oefeningen met een REFORM twist. In deze les richten wij ons op een full-body workout met als doel om je houding, kracht en coördinatie te verbeteren. Door middel van adem, beweging en balans. Tip: Geschikt voor ons proefpakket, sporters opzoek naar extra aandacht voor hun houding, beginnende sporters en ouderen. 

  • Intermediate

    De perfecte Reformer Pilates les! In deze les richten wij ons op een full-body workout met als doel om je houding, kracht en coördinatie te verbeteren. Door middel van adem, beweging en balans. Samen zoeken we de balans op tussen inspanning en ontspanning. Tip: Geschikt voor sporters die ervaring hebben met reformer pilates en opzoek zijn naar een fusion les! 

  • Advanced

    Klaar voor de uitdaging? In deze les richten wij ons op een gevorderde full-body workout met als doel om je houding, kracht en coördinatie naar het volgende niveau te krijgen! Door middel van adem, beweging en balans. Samen zoeken we de balans op tussen inspanning en ontspanning. Tip: Geschikt voor sporters die veel ervaring hebben met reformer pilates en klaar zijn voor de volgende stap! 

  • Pregnancy 16+ Weeks

    Onze zwangerschapspilates lessen zijn speciaal ontworpen voor aanstaande moeders. Tijdens de lessen richten we ons op het versterken en ontspannen van je lichaam tijdens deze bijzondere periode. Sluit je aan bij een gezellige en ondersteunende groep en ervaar de voordelen van beweging in deze unieke fase van je leven!

    Wat kan ik verwachten? Tijdens deze aangepaste lessen besteden we aandacht aan de core-stabiliteit, houding en ademhaling, wat helpt bij het omgaan met de fysieke veranderingen van je lichaam. De oefeningen zijn veilig, effectief en bieden ondersteuning voor je rug & bekken. Daarnaast bevorderen ze de doorbloeding en kunnen ze helpen bij het verlichten van zwangerschapsklachten.

    Vanaf wanneer kan ik mee doen? Onze zwangerschapspilates lessen zijn speciaal ontworpen voor aanstaande moeders vanaf 16 weken. Deze lessen kun je t/m je laatste weken blijven volgen, mits je je goed voelt! Heb je twijfels? Neem gerust contact op met je arts! Wil je eerder mee doen? Je bent altijd welkom! Anders zien we je graag t/m week 16 in onze reguliere lessen.